ルーネエクササイズ全 2 件
ルーネコラム2026-04-10
首こり・肩こりの原因と、ルーネエクササイズで改善する方法
現代人の首こり・肩こりはなぜ起きる?スマートフォンやパソコンの普及により、現代人の多くが首こり・肩こりに悩んでいます。長時間の前傾姿勢は、頭の重さ(約5〜6kg)が首に集中し、筋肉への負担が増大します。テコの原理を活用したルーネエクササイズ...
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ルーネコラム2021-05-28
ストレートネックの解剖学的観点からの分析
プロフィール:影山睦美 氏 総合病院の救命救急センター勤務を経て、現在は回復期リハビリテーション病棟勤務。その中でも急性期、回復期それぞれのステージでさまざまな頸部の症状を訴える多くの患者さんと関わってきた経験がある。 Wh...
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