https://marugenlife.co.jp/ 2026-04-21T00:16:00.648Z weekly 1.0 https://marugenlife.jp/wp-content/uploads/2025/03/4e428f2234ec2918a9d28c4438b65393.png ストレッチルーネ（LOONA）- テコの原理で首まわりをケアする健康器具 https://marugenlife.co.jp/loona 2026-04-21T00:16:00.648Z weekly 0.9 https://marugenlife.jp/wp-content/uploads/2025/03/4e428f2234ec2918a9d28c4438b65393.png ストレッチルーネ（LOONA）公式 - テコの原理で首ケア https://marugenlife.co.jp/farm 2026-04-21T00:16:00.648Z monthly 0.8 https://static.readdy.ai/image/62efe116a14e5661112caecec9455228/b4311e56dba70b862385700f69c3a8bb.jpeg マルゲンライフ農園 - 三重県紀宝町産ジャンボにんにく・黒にんにく https://marugenlife.co.jp/media 2026-04-21T00:16:00.648Z weekly 0.8 https://static.readdy.ai/image/62efe116a14e5661112caecec9455228/70ed5d0430dacfcbfecd8ff4eb16b1ec.jpeg マルゲンライフ メディア・ニュース - 最新情報・プレスリリース・動画 https://marugenlife.co.jp/media/salon-practice 2026-04-21T00:16:00.648Z monthly 0.7 https://marugenlife.co.jp/faq 2026-04-21T00:16:00.648Z monthly 0.8 https://marugenlife.co.jp/blog 2026-04-21T00:16:00.648Z daily 0.8 https://marugenlife.co.jp/loona/exercises 2026-04-21T00:16:00.648Z monthly 0.8 https://marugenlife.co.jp/loona/exercises/flexion 2026-04-21T00:16:00.648Z monthly 0.8 https://static.readdy.ai/image/62efe116a14e5661112caecec9455228/759398a176237fd94e651bd93eb83f1e.jpeg ストレッチルーネ 前屈ルーネエクササイズ - 首まわりのケア・肩まわりのケア https://static.readdy.ai/image/62efe116a14e5661112caecec9455228/759398a176237fd94e651bd93eb83f1e.jpeg ストレッチルーネ 前屈ルーネエクササイズ やり方・使い方 デスクワークやスマホ操作で前傾しがちな首をやさしく前屈方向に導くルーネエクササイズ。佐藤洋平博士（医学）監修。椅子に座ったまま、顎をストレッチルーネの窪みに当てて前方に傾けるだけで首前面の筋緊張を緩和します。 180 2026-06-01 yes no https://marugenlife.co.jp/loona/exercises/flexion/manuscript 2026-04-21T00:16:00.648Z monthly 0.8 https://marugenlife.co.jp/loona/exercises/lateral-flexion 2026-04-21T00:16:00.648Z monthly 0.8 https://static.readdy.ai/image/62efe116a14e5661112caecec9455228/a67b7638e5ac07f07c0b9c8db2c34c52.jpeg ストレッチルーネ 側屈ルーネエクササイズ - 首の左右ストレッチ https://static.readdy.ai/image/62efe116a14e5661112caecec9455228/a67b7638e5ac07f07c0b9c8db2c34c52.jpeg ストレッチルーネ 側屈ルーネエクササイズ やり方・使い方 首を左右に傾ける動作で首の側面の筋肉（胸鎖乳突筋・斜角筋）をストレッチするルーネエクササイズ。佐藤洋平博士（医学）監修。左右差のある可動域を整え、首こり・肩こりの予防・改善をサポートします。 180 2026-06-01 yes no https://marugenlife.co.jp/loona/exercises/lateral-flexion/manuscript 2026-04-21T00:16:00.648Z monthly 0.8 https://marugenlife.co.jp/loona/exercises/lordosis 2026-04-21T00:16:00.648Z monthly 0.8 https://static.readdy.ai/image/62efe116a14e5661112caecec9455228/759398a176237fd94e651bd93eb83f1e.jpeg ストレッチルーネ 前弯ルーネエクササイズ - ストレートネック改善 https://static.readdy.ai/image/62efe116a14e5661112caecec9455228/759398a176237fd94e651bd93eb83f1e.jpeg ストレッチルーネ 前弯ルーネエクササイズ やり方・使い方 頸椎本来の前弯カーブをサポートするルーネエクササイズ。佐藤洋平博士（医学）監修。仰向けに寝てストレッチルーネを首の付け根に配置し、ストレートネック状態を緩和して正しい姿勢へ導きます。背中・腰へのアレンジ活用も可能。 300 2026-06-01 yes no https://marugenlife.co.jp/loona/exercises/lordosis/manuscript 2026-04-21T00:16:00.648Z monthly 0.8 https://marugenlife.co.jp/loona/exercises/standing 2026-04-21T00:16:00.648Z monthly 0.8 https://marugenlife.jp/wp-content/uploads/2025/03/4e428f2234ec2918a9d28c4438b65393.png ストレッチルーネ 立位ルーネエクササイズ - 立ち仕事・オフィスで首ケア https://marugenlife.jp/wp-content/uploads/2025/03/4e428f2234ec2918a9d28c4438b65393.png ストレッチルーネ 立位ルーネエクササイズ やり方・使い方 立った姿勢で行うルーネエクササイズ。佐藤洋平博士（医学）監修。ストレッチルーネを頭頂部に乗せ、首を上に引き上げるイメージで姿勢を保つだけ。立ち仕事やオフィスでも場所を選ばず手軽に首まわりをケアできます。 180 2026-06-01 yes no https://marugenlife.co.jp/loona/exercises/standing/manuscript 2026-04-21T00:16:00.648Z monthly 0.8 https://marugenlife.co.jp/loona/exercises/while-doing 2026-04-21T00:16:00.648Z monthly 0.8 https://static.readdy.ai/image/62efe116a14e5661112caecec9455228/7a8b9c0d1e2f3a4b5c6d7e8f9a0b1c2d.jpeg ストレッチルーネ ながらルーネエクササイズ - スマホ首・首まわりのケア https://static.readdy.ai/image/62efe116a14e5661112caecec9455228/7a8b9c0d1e2f3a4b5c6d7e8f9a0b1c2d.jpeg ストレッチルーネ ながらルーネエクササイズ やり方・使い方 読書・スマホ操作・テレビ視聴などの日常の「ながら時間」にルーネを使って首周りをケアするルーネエクササイズ。佐藤洋平博士（医学）監修。肩と首の間にストレッチルーネを挟むだけで、スマホ首の改善をサポートします。 180 2026-06-01 yes no https://marugenlife.co.jp/loona/exercises/while-doing/manuscript 2026-04-21T00:16:00.648Z monthly 0.8 https://marugenlife.co.jp/loona/articles/cervical-traction-history 2026-04-21T00:16:00.648Z monthly 0.8 https://marugenlife.co.jp/loona/articles/study-posture-learning 2026-04-21T00:16:00.648Z monthly 0.8 https://marugenlife.co.jp/loona/articles/wellness-posture-reset 2026-04-21T00:16:00.648Z monthly 0.8 https://marugenlife.co.jp/loona/articles/self-care-home-maintenance 2026-04-21T00:16:00.648Z monthly 0.8 https://marugenlife.co.jp/loona/scenes 2026-04-21T00:16:00.648Z monthly 0.8 https://marugenlife.co.jp/loona/scenes/desk-work 2026-04-21T00:16:00.648Z monthly 0.8 https://marugenlife.co.jp/loona/scenes/desk-work/manuscript 2026-04-21T00:16:00.648Z monthly 0.8 https://marugenlife.co.jp/loona/scenes/study 2026-04-21T00:16:00.648Z monthly 0.8 https://marugenlife.co.jp/loona/scenes/study/manuscript 2026-04-21T00:16:00.648Z monthly 0.8 https://marugenlife.co.jp/loona/scenes/gaming 2026-04-21T00:16:00.648Z monthly 0.8 https://marugenlife.co.jp/loona/scenes/gaming/manuscript 2026-04-21T00:16:00.648Z monthly 0.8 https://marugenlife.co.jp/loona/scenes/travel 2026-04-21T00:16:00.648Z monthly 0.8 https://marugenlife.co.jp/loona/scenes/travel/manuscript 2026-04-21T00:16:00.648Z monthly 0.8 https://marugenlife.co.jp/loona/scenes/wellness 2026-04-21T00:16:00.648Z monthly 0.8 https://marugenlife.co.jp/loona/scenes/wellness/manuscript 2026-04-21T00:16:00.648Z monthly 0.8 https://marugenlife.co.jp/loona/scenes/self-care 2026-04-21T00:16:00.648Z monthly 0.8 https://marugenlife.co.jp/loona/scenes/self-care/manuscript 2026-04-21T00:16:00.648Z monthly 0.8 https://marugenlife.co.jp/loona/scenes/sleep 2026-04-21T00:16:00.648Z monthly 0.8 https://marugenlife.co.jp/loona/scenes/sleep/manuscript 2026-04-21T00:16:00.648Z monthly 0.8 https://marugenlife.co.jp/recruit 2026-04-21T00:16:00.648Z monthly 0.6 https://marugenlife.co.jp/privacy 2026-04-21T00:16:00.648Z yearly 0.3 https://marugenlife.co.jp/terms 2026-04-21T00:16:00.648Z yearly 0.3